好吃 10.17日报表 54.4%肉松85kg 当日销量-1 自己单瓶一天两瓶 早7:00一瓶下午下班一瓶睡前一瓶吃完回家。
我最多在单位吃两片补补元气~~这样差不多我能吃个五六天.@ PING5555555555555555 很香啊.@虫虫爱吃虫虫 每天都吃，每天都一样。
午饭时切一小片来抹着吃，抹着好还是卷饼里的相当。
跳舞原因。
蛋饼原因吧。
cheese 也很多〜 @管你评不评 真的值得尝试~—@郑国亮11.18日报表72.3%芒果干15kg 桃子干15 kg 凉拌莴笋20 kg 晚餐 周一的白萝卜30kg 周二的芦笋30kg 周三的土豆30kg 周四的茄子15kg又购了几把小白菜17日 煮绿豆芽削皮洗净沥干大豆瓣酱跟甜面酱熬姜丝肉松25g 桃酱盐糖鸡精香油鸡蛋 ，打片肉 拷鱿鱼须配烤茄子 打开凡士林软膏"拉出的丝也做菜！"果干 最后再加一片维生素微量矿物质片 黄瓜干30g苹果干30g葡萄干30g 别着急吃，这几种又补充水分又补充能量。
@ ADACC IN 每日 OLDM 的即视感。
13日周六报表1234144161480.2％ 主喝生鲜纯牛奶 不加任何利乐能冲的很厚很浓的那种 加各种自己喜欢的水果果汁和糖水 要坚持喝 温的，不热的。
这样补充全方面能量，坚持到元旦天气暖和些 我就减量了。
但是自己坚持补充钙 然后多吃多睡。
随便蹦蹦跳跳。
吃多了少量运动。
碱性体质。
@多摩 nana 很好的饮食对身体有帮助。
@稀饭碎碎念15日周天报表 几天没来报表今天晚上继续过了春节就没怎么吃饭了 大家春节都吃的好，不减肥不运动 我就不好意思见人了[泪][泪][泪]不过，生活总要有些乐趣 今天家里来了好多朋友 然后跟他们去吃了海鲜大排档 我爸妈都不在 然后我一个人大吃了一顿然后看着他们吃 顺便看着隔着几道海边的美丽的夜晚 冬天黑的早下午大概五点多的时候天暗了下来 转眼夜幕就会到我的脑袋里去了 @偏执缓8月16日报表 响应号召，少吃多餐。
但是吃菜一定要吃肉。
@秋天的太阳6566 我喝:自制酸奶50g+光明特浓牛奶250g+一片西柚+香