1、糖心苹果是一种营养价值很高的水果,含有丰富的维生素 C、果胶、纤维素、氨基酸等。
2、其中维生素 C 的含量比梨子还要多出20倍左右,因此常吃可以起到补充体内维生素 C 的作用。另外,糖心苹果还能促进肠胃蠕动,帮助消化吸收,增强食欲,改善便秘症状。
3、而且糖心苹果中所含的果胶也具有很好的止泻效果,适合腹泻患者食用。
4、糖心苹果中含有大量的粗纤维,对于经常便秘的人来说,每天吃点糖心苹果就可以润肠通便了。5、除此之外,糖心苹果还能够降低胆固醇和血脂,预防动脉硬化,延缓衰老。