1、哈密瓜含有大量的维生素 C,具有很好的美容功效。
2、哈密瓜中富含膳食纤维和果胶,可以促进肠道蠕动,加快排便速度,清除体内毒素。3、哈密瓜中还含有一种叫做硫胺素的物质,能够保护我们的心脏健康,防止动脉粥样硬化等疾病发生。4、哈密瓜是一种低热量水果,其所含的糖分在人体内不会转化为脂肪,所以想要减肥的朋友也可以适当吃些哈密瓜来达到瘦身目的哦!5、哈密瓜具有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用,同时它还是一种高钾低钠的食品,对于患有肾病和浮肿的人来说,经常吃点哈密瓜也是有利无害的。