奇异果是一种含有丰富维生素 C 的水果,同时还含有多种人体必需氨基酸和矿物质。它不但具有美容功效,而且对于宝宝来说也很有好处。因为奇异果中所含的微量元素,可以帮助调节肠胃功能、促进消化吸收,并且可以补充营养、增强抵抗力。另外,由于奇异果性凉,所以对于患有慢性肠炎或者脾胃虚寒的宝宝来说最好少吃;同时,由于奇异果含糖分较高,因此,对于肥胖症的宝宝来说应该谨慎食用。
吃法:奇异果与香蕉、苹果等水果放在一起打成汁给宝宝喝,就可以摄取到更多的维生素 C。另外,奇异果也可以单独食用,直接将其洗净后食用即可。