1、莲子桂圆汤的功效与作用
2、女性吃桂圆好处多多,不仅可以补血养颜还能安神助眠。因为它具有宁心安神的作用,所以对于那些经常失眠的人来说是一个很好的食疗方法,也就是在晚上睡觉之前喝点桂圆汤或者吃几颗桂圆都会有很好的改善睡眠质量的作用。但要注意,桂圆虽然营养价值高,但是糖分比较重,所以不宜多吃,尤其是有高血糖的患者更应该少吃。另外,桂圆含糖量非常高,如果本身就是糖尿病患者则最好别吃了。3、除此之外,适当地服用桂圆肉还能起到美容养颜的作用呢!