1、将羽衣甘蓝清洗干净,沥干水分。2、切成小块,放入盘中备用。3、在锅内加入适量的食用油,烧热后,倒入葱花和蒜末爆香。4、然后再倒入羽衣甘蓝翻炒均匀。5、最后加入盐、鸡精等调味料进行调味即可出锅装盘了。
1、如果想要保存时间长一些,就需要把它们放到冰箱里面冷藏起来。2、但是这样会影响它们的口感,所以我们也可以选择用报纸包裹住,然后放到阴凉通风处进行储存。3、或者直接将它们放到太阳下暴晒,去除多余的水分之后,再放回到冰箱当中冷藏。4、还有一种方法就是将它们腌制成咸菜,吃不完的话,就可以随时拿出来食用。