1、木瓜具有美容的功效,因为它含有丰富的维生素 C 和维生素 A 以及氨基酸等营养物质。
2、木瓜中含有大量的水分,还有一些蛋白酶,可以帮助人体消化食物,也能够促进肠胃蠕动,加快新陈代谢,对于减肥瘦身很有好处。
3、木瓜里面含有多种微量元素,比如钙铁磷钾等,这些都是人体必需的营养成分,所以适当吃点木瓜对健康有益。
4、木瓜里面含有的果胶成分可以保护我们的胃黏膜,避免受到刺激而引起不舒服的症状。另外木瓜还能够吸附体内的毒素,并且把它们排出体外,从而达到清洁肠道的作用。