猕猴桃可以和苹果、梨子等水果一起榨汁,不过要注意的是最好选择硬度适中的水果,比如苹果、香蕉、葡萄等。
1.猕猴桃+苹果:两者都含有丰富的维生素 C,可以增强人体免疫力,但是由于苹果酸性较高,会使维生素 C 氧化,破坏了营养成分。2.猕猴桃+香蕉:猕猴桃属寒性,香蕉属热性,两者同食易导致腹泻。3.猕猴桃+牛奶:因为维生素 C 易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,所以食用富维生素 C 的猕猴桃后,一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。