好 一、渗湿茶。
二、四花茶。
三、薏仁茶。
薏仁茶“是将炒熟了的薏仁用开水冲泡当茶饮,有清热去湿的作用。
”薏仁茶颗粒饱满,手感润滑,没有较重的颗粒感,而是均匀分布着片状的纯正薏仁粉末,且颜色呈水白色;这样的薏仁茶颗粒适合用来泡茶饮用,若是直接食用,会有淡淡的糯米味,可以在饭后或者空腹的时候喝,更加适合初期湿气入侵者饮用,作为早餐食用。
身体有较重的湿气祛除了之后喝薏仁茶,就不适合了,薏仁茶湿气没去干净湿气会反复发作。
四、山药芡实薏仁粉。
五、玉米须茶。
六、冬瓜荷叶茶。
七、芡实薏仁茶。
八、除湿茶 用开水冲泡即可饮用,建议每天1~2包。
适用于体内湿气较重,排便不畅、全身乏力的朋友。
薏米虽然有利水消肿之功效,但作为利水药品久服同样会造成脾胃的损伤,所以一定要在医生建议下使用。
另外,将薏米用来煮粥或煲汤均可,注意不可加大米进去。
中晚餐可以吃赤小豆薏米粥,红豆薏米粥,也可以加上芝麻,红枣,山药,百合,枸杞,核桃,红豆,花生,大枣等配料,若再加入几片生姜佐料,更是能起到冬病夏治的作用。
薏米芡实粥是治湿除痹的经验方,可以起到健脾益胃,利湿的作用,薏米仁性微寒,利水消肿、清热排脓,非常适合水肿型肥胖及风湿而表现为关节红热不肿痛者。
薏米还可以搭配其他物具有平衡的作用,莲子可以清热、补虚、去湿气,可以作为主食,加入大米、小米、黑豆一起熬粥,搭配赤小豆、大枣,山药,茯苓,银耳一起食用,一样可以起到健脾利湿的食疗效果。
养生保健茶属于花草茶的一个种类,现在市场上有不少这样的花草茶产品,这种花草茶上市后迅速抢占了茶饮市场。
祛湿茶的配方都是具有偏方植物的组合,例如茶、荷叶、决明子和普洱等,收集了这几种治疗祛湿的植物,起到决明子清肝、润肠、祛湿的疗效,而决明子还是属于药食同源的一款好食材。
马齿苋也是一种药食同源的食材,易得并且购买,在清热解毒、消肿止痢、消炎方面的疗效是非常不错的,也能