哈密瓜是一种营养价值很高的水果,含有丰富的维生素和膳食纤维。1、能够促进人体新陈代谢,可以增强身体抵抗力;2、能够预防贫血症状发生,因为它含有丰富的铁元素,对于缺铁性贫血具有非常好的治疗作用;3、能够缓解便秘症状,因为它含有大量的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,加快排便速度;4、还能够起到美容护肤的功效,能够滋润皮肤,改善面部色斑问题。
哈密瓜虽然营养丰富,但是也不宜多吃,否则会引起腹泻等胃肠道反应,而且糖尿病患者最好少吃或者不吃,因为哈密瓜中含有较多的糖分,不利于控制血糖平衡。