车厘子是一种非常好吃的水果,很多人都喜欢吃。但是大家知道吗?车厘子对于我们身体有着很多的好处呢!下面就来给大家介绍一下吧!
1、补充铁元素:车厘子中含有丰富的铁元素,每天适量食用可以预防缺铁性贫血的发生。2、美容养颜:车厘子中含有丰富的维生素 C 和维生素 E,这两种物质能够起到抗氧化的作用,因此经常食用车厘子具有延缓衰老、美容养颜的功效。3、增强记忆力:车厘子中含有丰富的维生素 A,而维生素 A 具有促进视觉细胞发育的作用,因此经常食用车厘子具有提高记忆力的功效。