西红柿怎么吃对前列腺有好处

养花知识

  西红柿对前列腺有好处:1、西红柿中含有丰富的番茄红素,可以预防前列腺癌。2、西红柿还能降低血压和胆固醇水平,预防心脏病。3、西红柿还是很好的减肥食品,因为它所含的热量非常低,每100克只有15大卡,并且含有大量的膳食纤维,可以帮助肠胃蠕动,排出体内毒素,缓解便秘症状。4、西红柿中还含有一种抗氧化剂—谷胱甘肽,这种物质可以清除人体内的自由基,保护细胞免受伤害,从而起到延缓衰老、美容养颜的功效。5、吃西红柿时要注意不要空腹吃,因为其中含有大量的果胶、柿胶酚等成分,会与胃酸发生反应,凝结成块,引起腹痛、腹胀。

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