1、苹果。苹果是一种温性的水果,吃了之后可以起到止泻和通便的作用,而且还能够减少肠道对于其他食物中营养成分的吸收,所以经常吃苹果可以预防腹泻。2、梨子。梨子也属于一种温性的水果,它具有清热解毒、润肺化痰等功效,尤其适合风热感冒或者咳嗽患者服用。3、柚子。柚子味甘酸、性寒,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这些都是人体不可缺少的营养成分,并且还能够降低血液黏稠度,减少血栓形成。4、石榴。石榴性温,有生津液、止烦渴作用,适合口干舌燥、身体烦热的人群食用。