榴莲的好处:
1、缓解痛经。榴莲中含有丰富的维生素 B6,能够起到很好的活血散寒作用,缓解女性痛经症状。
2、预防和治疗高血压。榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。
3、预防和治疗便秘。榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。4、开胃促进食欲。