1、哈密瓜含有大量的维生素 A,具有明目养肝的作用。2、哈密瓜中含有一种特殊物质,能够帮助人体吸收重金属,减少铅等毒素对身体的伤害。3、哈密瓜中富含钾元素,可以平衡人体内的钠元素,使血压保持稳定。4、哈密瓜中还含有丰富的果胶和膳食纤维,可以清理肠道垃圾,防止便秘。5、哈密瓜中含有多种微量元素,如锌、铁、钙等,可以促进儿童的智力发育。6、哈密瓜中含有丰富的维生素 C,可以美容护肤,延缓衰老。7、哈密瓜还具有抗病毒的功效,经常吃哈密瓜可以增强机体免疫力。