秋季水果有:1、苹果,香蕉、梨、西瓜、火龙果、甘蔗、山竹、葡萄、西红柿等。2、菠萝,火龙果,橘子、山竹、菠萝、柿子、芒果、猕猴桃、苹果等。3、葡萄,梨、西瓜、香蕉、西红柿、山竹、橙子、橘子、桃子等。4、莲藕、红枣、核桃等,根据自己的体质选择适合吃的水果就可以了!5、银耳、百合、枸杞、木耳、桂圆、大枣、蜂蜜、芝麻、豆浆、牛奶、乌鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄花生汤、老鸭汤、黄鳝汤、甲鱼汤、海带、紫菜、淡菜、牡蛎肉、蛤蜊肉、龟肉、黑鱼、鲤鱼、鳗鱼、河蟹、泥鳅、虾、海参、田螺、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、黑木耳、白木耳、梨、苹果、杏、柿子、无花果、荸荠、柚子、橙子等