1、雪梨,雪梨味甘性寒,具有清热润肺、止咳化痰的功效。
2、香蕉,香蕉营养丰富,含有大量的碳水化合物及钾、镁等元素,还有多种维生素和微量元素,可以促进肠胃蠕动,加快排便,缓解便秘症状。
3、苹果,苹果中含有大量的水分,而且苹果酸的成分也比较高,可以补充身体所需要的水分,起到滋阴降火的作用。
4、猕猴桃,猕猴桃含有大量的维生素 C,能够抑制黑色素沉淀,美白肌肤,防止雀斑的产生,还能增强皮肤的抗衰老能力。
5、柚子,柚子中含有大量的水分和维生素,不仅能补充人体所需的水分,还能帮助肝脏解毒,对于去除肝火很有效果。