紫苏籽油是一种非常健康的食用油,具有很好的保健功效。它含有丰富的亚麻酸、维生素 E 和其他营养成分,能够降低血脂,预防心脑血管疾病。另外,紫苏籽油还可以增强人体免疫力,促进新陈代谢,改善消化系统,调节内分泌等作用。
1.降低胆固醇:紫苏籽油中含有大量的不饱和脂肪酸,这些物质在被人体吸收后会转变为不饱和脂肪酸,从而起到降低胆固醇的作用。2.提高记忆力:紫苏籽油中含有大量的亚麻酸,这种物质能够促进大脑发育,对于提高智力有帮助。3.美容护肤:紫苏籽油中含有的多酚类物质,具有抗氧化性,可以延缓衰老。