1、可以健脾胃,消除水肿。2、还能够补肾强筋骨,对于腰膝酸软也有一定的缓解作用。3、可以活血止痛,特别是对于跌打损伤引起的淤血疼痛具有很好的治疗效果。4、可以生津止渴,板栗中含有大量的淀粉和维生素 C,能够促进肠道蠕动,帮助消化,所以多吃板栗对身体非常有益处。5、还可以提高免疫力,增加人体抗病毒的能力。6、可以养颜护肤,因为板栗中富含维生素 C,这种物质能够保持皮肤的弹性,防止皱纹出现,所以爱美女士不妨经常食用板栗来达到美容养颜的功效。
7、可以降低胆固醇,预防冠心病等疾病发生。