1、杨梅中含有维生素 C,可以帮助人体增强免疫力。2、杨梅果肉的黑色小颗粒中含有花青素,是一种天然抗氧化剂,能清除体内自由基,有延缓衰老的作用。3、杨梅具有消食健胃,解暑止渴的功效。4、杨梅还有降血脂、血压、强心、抗癌等功效。5、吃杨梅要注意不宜多食,因为杨梅性温热,所以阴虚火旺,有眼疾者慎食;此外,痰湿盛者忌食。
1、杨梅不能与西红柿同时服用,会引起腹泻。2、孕妇吃杨梅要适量,否则容易导致流产。3、杨梅不能和海鲜类食物同时服用,两者相克,会出现呕吐症状或中毒现象,严重时甚至会死亡!4、杨梅也不能和胡萝卜一起吃!5、杨梅不能和白酒一起吃!6、不能和野鸡肉一起吃!7、不能和蜂蜜一起吃!8、不能空腹吃!9、不能和葱一起吃!10.忌与油腻食物同食!11.忌与牛奶同食!12.忌与羊肉同食!13.忌与雀肉同食!14.忌与狗肉同食!15.忌与鸭蛋同食!16.忌与鳖肉同食!17.忌与杨梅同食!18.忌与猪肉同食!19.忌与蜂蜜同食!20.忌与李子同食!21.忌与桑椹同食!22.忌与黄瓜同食!23.忌与花生仁同食!24.忌与动物肝脏同食!25.忌与地瓜同食!26.忌与海鱼同食!27.忌与香蕉同食!28.忌与…同食!29.…同食!30.…同食!31