呢？下面跟着小编一起来学习吧。
南瓜适量紫薯适量 1.南瓜去皮切片，上蒸锅蒸熟。
2.蒸熟后压成泥。
3.放入紫薯泥，加入适量细砂糖，搅拌均匀。
4.做成南瓜馅。
5.拿一点南瓜泥放入红豆馅里，再包好粽子。
6.锅里烧适量开水，将粽子放入锅里，煮30分钟，就可以吃了。
tips：红豆馅可以放自己喜欢的口味进去。
饮食有节、起居有常，不妄作劳，动则形逸、不妄食劳。
tips：除此之外，还要重视对膈肌的力量训练，通过联系膈肌收放功能，增加腹压，促进腹腔内浊气的排出。
怎么样，看了小编给大家介绍的好吃的粽子馅料做法，你是不是觉得很好学呢，所以大家如果学会了话就可以在家试试做一下吧。
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