吃柿子对男人有什么好处
1、预防便秘。中医认为,柿子味甘涩,性寒,具有清热润肺、生津止渴、健脾化痰的功效,可以缓解大便干结、痔疮疼痛等不适症状。而且新鲜柿子含有较多的膳食纤维和果胶,这些物质可以促进肠道蠕动,加速粪便排出体外,对于预防便秘有一定作用。2、补充营养。由于柿子中含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素 C、糖分及微量元素等,因此适当吃点柿子能够帮助机体补充营养,增强身体抵抗力。3、保护心血管。柿子中含有较多的维生素 P,它能够降低毛细血管的脆性,改善血液循环。