大全 1、秋季应该吃的水果有梨、苹果、葡萄 2、秋季的时令水果有：梨、苹果、葡萄、橘子、山楂、柿子、板栗、核桃。
3、秋天还可以吃草莓、猕猴桃。
4、秋季水果中则以桔子、弥猴桃、山楂、板栗、核桃、梨、葡萄发育最好，吃法上直接生食或榨汁为佳。
可以多吃些梨、苹果、葡萄、橘子、山楂、草莓等等。
几种常见水果的挑选和保存方法一、梨 梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。
因此对患急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
但是，因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。
二、香蕉 香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。
根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。
痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
三、柑橘 柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。
它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。
其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。
四、柿子 柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。
鲜柿生食，对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。
红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
五、石榴 石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。
凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。
六、芒果 芒果果实营养价值极高，维生素 A 含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。
维生素 C 的含量也超过橘子、草莓。
芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。
七、枇杷 枇杷果实营养丰富，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素 A、 B、 C 等。
当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。
中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。
八、杨梅 杨梅是我国南方特产，有“初疑一颗值千金，不知两颗值万金”的赞誉。
杨梅果实色泽鲜艳，汁液多，甜酸适口，营养价值