,进口葡萄品种 你有下地的干俺 5－662含有尿酸有的人不吃肉会补充，多吃肉就不会补充尿酸，但是该补充的还是要补充。
在此提醒大家，这些事情想通过不吃肉就蒙混过去，还真难！因为以下这些高嘌呤食物应该少吃。
一是蔬菜。
蔬菜可以降温去火。
蔬菜中的白菜、菠菜等有“疏风骤雨得快”的辅助治疗。
蔬菜还富含膳食纤维，能清肠之热。
建议大家平时尽可能动物性食物搭配着吃，比如做肉炖豆腐、炖鱼加白菜。
二是坚果 坚果有四类，一是油脂类，比如花生、瓜子；二是炒烘类，比如炒瓜子、炒花生等；三是坚果奶酥类，比如桃酥、枣花酥瓣之类；四是糕点类。
在“全麦”中加了一些核桃作为坚果奶酥这样在补充油脂的同时还能补充维生素。
三是水果 一说到降血糖，大家可能首先想到哈密瓜、樱桃等。
北苑医院血管内科主任医师说葡萄糖、果糖这样在进入人体以后可以直接变成能量，或者是直接经过分解变成能量储存，并不像有的蔬菜、水果本身就易吸收，过度“控糖”反而会导致营养失衡。
也就是说，适度地吃一些水果有助于降低血糖，但只吃一种水果降血糖，那就是跟节食差不多的。
WHO 曾提出：膳食应少糖、少盐、少油和少脂肪，水果是高糖水果，一般人群一天摄糖量为200克~300克较为合适。
目前大家每天吃的水果就已经超过建议摄入量，再来同时把控食用的量是不现实的。
四是橄榄 橄榄是中国独有的水果，不能生吃，高温和炖煮都会影响它效果，所以将生橄榄风干泡茶喝或与绿茶搭配调饮为最佳饮用方法。
首先喝抄的时候要注意将嚼过的橄榄渣咽到肚子里去，然后浸泡两小时左右，上边的水就可以喝了。
冲茶直接抓五、六粒橄榄干就行。
橄榄芳香甘美是烧菜炖汤、泡茶的高贵原料之一，其中 b－石榴皮素可以祛痰、抗癌、通淋、利咽，清除因细菌感染而生痰者喉中之“痰垢”（浓痰阻塞的黄褐色脓痰）。
研究证明橄榄子油还有减肥作用。
清代医家李时珍在《本草纲目》中记载：橘皮（橄榄核）做药有益气、消痰、燥湿、下